БЫЛО : Март 2017 СТАЛО : Сентябрь 2017   вес кг грудь см талия см ягодицы см жира %   БЫЛО 59.5 93 72 100 43.1   СТАЛО 48.5 84 62.2 89.2 23.3 Заняла 2 место в конкурсе "Пигмалион и Галатея 2017".

История успеха :

«Самая лучшая мотивация – это отражение в зеркале. Не правда ли, женщины? Но моё собственное отражение мне очень долго совсем не нравилось. Отсутствие физических нагрузок и неправильное питание - его (моего отражения в зеркале) результаты. Но диеты и занятия упражнениями дома – не для меня, думала тогда я. Но однажды я увидела впечатляющие результаты нескольких моих знакомых, занимавшихся шейпингом.

По совету подруги и я выбрала шейпинг, так как примерно представляла себе, как проходят эти занятия. Мне импонировал в шейпинге действительный, а не мнимый, как в других физкультурах, индивидуальный подход, разнообразие программ, их разработка настоящими профессионалами своего дела, нравилась частая смена этих программ, что не даёт привыкнуть мышцам к упражнениям. И я в своих ожиданиях не ошиблась. Кроме того, на шейпинг-занятиях я тренировала не только тело, но и свою волю, за что отдельное спасибо моему тренеру Пономарёвой Ольге. И она никогда не уставала напоминать о важности правильного питания (сначала для меня это было самое сложное), о важности регулярности занятий и правильности выполнения упражнений.

Вот так шейпинг и моя шейпинг-тренер позволили мне весьма комфортно добиться заметных результатов. Результат занятий шейпингом оправдал ВСЕ мои ожидания. Теперь моё отражение в зеркале меня радует. И теперь я уже буду вдохновлять других. Так, девчонки?».