БЫЛО : Июль 2013 СТАЛО : Август 2014   вес кг грудь см талия см ягодицы см жира %   БЫЛО 66.5 101.8 76.5 109 52.9   СТАЛО 48.9 84.5 62.3 91.5 26.4

История успеха :

«Хорошо выглядеть, уверенно себя чувствовать, иметь крепкое здоровье – не об этом ли мечтает каждый? Я никогда не была идеалом женских форм и однажды, наконец, решила заняться собой.

Отношения с шейпингом у меня уже были, но несерьезные и непродолжительные. Тогда изменения в моей фигуре были не особо заметны. Я сбросила пару килограмм, но состояние моего тела с каждой тренировкой становилось все лучше. Появилось хорошее настроение, отличное самочувствие, заряд бодрости. И мне это определенно нравилось, а больших результатов я себе и не ставила. Но после рождения второго сына моя фигура совсем испортилась. И вот однажды, гуляя с ребенком, случайно увидела недалеко от дома шейпинг-клуб «Центральный». Спасибо администратору Ольге, которая встретила меня как хорошую знакомую. Благодаря ей мой мимолетный порыв изменить что-то в своей жизни увенчался успехом.

Уникальность шейпинга в его комплексности: физические упражнения, сбалансированное питание, индивидуальный подход, контроль за результативностью занятий, мотивация через отслеживание прогресса. Легкость и бодрость тренировки добавляет тонуса и желания заниматься еще и еще. Скульптурные мышцы мало кому даются от природы. Чаще всего это тяжелый труд, когда побеждаешь усталость и лень, но достичь такой красоты без помощи сложно. Для меня такой помощью стала моя тренер Ольга. Жизнерадостная, оптимистичная, заботливая, она умеет вовремя дать полезные советы и рекомендации, а еще поддержать и укрепить мою веру в себя. Ее поддержка была для меня неоценима. Без нее у меня ничего бы не получилось.

Ольга составила индивидуальный рацион питания (при котором не надо голодать), регулярно проводила тестирование, подбирала необходимые упражнения и следила за правильностью их выполнения.

Физические упражнения, правильное питание принесли первые победы над килограммами, а вслед и видимые результаты не заставили себя долго ждать. Но самое главное – у меня повысилась самооценка и появилась уверенность в себе. Теперь через 1 год шейпинг-тренировок я выгляжу даже лучше, чем до рождения первого ребенка. У меня два сына и хочется, чтобы их мама была для них примером во всем, особенно в достижении поставленных целей. Ведь главная победа – это победа над собой.

Тело – это пластилин, из которого при желании и в умелых руках хорошего тренера по шейпингу можно вылепить любую фигуру. Все в наших руках, главное верить! Не ленитесь! Найдите время для себя! Результат того стоит!».