ЗДОРОВЫЙ ШЕЙПИНГ-ОБРАЗ ЖИЗНИ

Вот его главные составляющие:

1. Отсутствие вредных для здоровья привычек (чтобы быть здоровой, не надо вредить себе).
2. Поддержание эстетически привлекательной фигуры (веса и состава тела) посредством регулярной физической активности и рационального шейпинг- питания.
3. Соблюдение СПА-культуры.
4. Профилактика повреждающих стрессов и депрессий.
5. Умеренное закаливание.
6. Качественный и достаточный сон.
7. Медитации.
8. Необходимый уровень социальных контактов.
9. Позитивное мироощущение и счастливый образ будущего.
10. Регулярный контроль за поступлением должной по количеству и качеству жизненной энергии.

Это основа, на которой сегодня формируется современная Шейпинг-ЭКОСИСТЕМА.