БЫЛО : Август 2012 СТАЛО : Июль 2013   вес кг грудь см талия см ягодицы см жира %   БЫЛО 98 113 88 113 60   СТАЛО 67 91 70 99 29

История успеха :

«В течение всей жизни я была полненькой девочкой. Всегда мечтала похудеть. Но в целом «я себе нравилась». Вернее, я уже свыклась с мыслью, что навсегда останусь таковой. Полнота наложила отпечаток на мое поведение, образ мыслей. От многих желаний и увлечений приходилось отказываться. Одежда 52 размера. Сидела пару раз на диетах, но поняла что это не мое (кружилась голова и хотелось все время есть). Занялась фитнесом, было очень тяжело, результата не видела. Однообразие занятий быстро надоедало, навевало скуку.

В шейпинг привела подруга. Решила попробовать за компанию. И сразу, после первого месяца занятий я скинула 9 кг. Меня это очень обрадовало и воодушевило, но занятия давались очень тяжело. В первые 4 месяца были и трудности, и сомнения, а потом не раз одолевало жгучее желание все бросить. Но, ощущая эффективность тренировок, я продолжала заниматься. Так как мне очень нравилось, что на занятиях к каждому человеку подходят индивидуально, подбирают упражнения и питание, от которого не чувствуется ни голода, ни какого-либо физического недомогания, а после тренировки в теле ощущается легкость, а на душе - особый эмоциональный подъем. Внимательное отношение тренера помогало чувствовать себя не одинокой.