БЫЛО : Февраль 2008 СТАЛО : Август 2011   вес кг грудь см талия см ягодицы см жира %   БЫЛО 84.7 113 88.8 110.7 62.1   СТАЛО 65.9 99 76 97.6 47

История успеха :

«Ещё в школьные годы меня волновала проблема лишнего веса, но после того как я закончила школу, ограничила употребление сладостей и мучных изделий мой вес нормализовался и при росте 168 см я весила 60 кг. Меня это вполне устраивало. Но после рождения ребенка мой вес стал неуклонно расти вверх.

Это радости не доставляло. Периодически я пыталась заняться зарядкой, но видимых успехов достичь не удавалось. По совету знакомой, которая занималась шейпингом и очень радовалась достигнутым результатам, я пришла в наш витебский шейпинг-клуб «Центральный». Но сначала кроме физической нагрузки я решила ничего больше не менять в своем образе жизни, хотя тренер подробно рассказывала о том, как необходимо правильно питаться.

Летом я отдыхала в санатории, а так как мне очень хотелось похудеть, то старалась придерживаться диетического и сбалансированного питания (как раз такого, о котором говорила тренер). По возвращении дело сдвинулось - вес начал уходить. Радости моей не было предела. Теперь я уже не только тренировалась, но придерживалась советов тренера по организации питания.

Огромное спасибо моему тренеру Ольге Пономаревой за её терпение, выдержку и такт, за хорошо подобранные упражнения для коррекции фигуры. Приятно чувствовать себя похудевшей и постройневшей, ощущать подтянутые мышцы. И, конечно спасибо ШЕЙПИНГУ!».