БЫЛО : Апрель 2011 СТАЛО : Октябрь 2011   вес кг грудь см талия см ягодицы см жира %   БЫЛО 84 112 82 118 47   СТАЛО 72 100 72 103 31

История успеха :

«В школе и институте я была стройной девушкой. Но вот моя жгучая любовь ко всему сладкому и мучному не прошла бесследно. Все съеденные мною пирожные и тортики «складировались» на бедрах, животе и других местах. Это происходило постепенно и до поры до времени не сильно беспокоило. Но на один размер больше… Но на два .. Но когда же в магазине я не смогла ничего подобрать , из того что мне понравилось, я поняла - надо остановиться. ВСЕ! Но сама я не буду заниматься никакой зарядкой, бегать не люблю, плавать не хочу. И что же делать? И тут подруга рассказала, что ходит на шейпинг, которым очень довольна. Я подумала и решила - ПОРА!

Сначала было трудновато. Поначалу пульс часто был выше нормы при минимальной нагрузке. Но, ничего, справилась. Хорошо, что при проведении тренировки это все учитывается. Но я никак не могла отвыкнуть от своего прежнего питания со сладеньким.

Спасибо моему тренеру Эллине, которая всячески меня поддерживала и объясняла, почему так, а не иначе. Пришлось сделать над собой усилие. Оказалось не все так сложно, когда понятно и есть реальная цель. И работа стала приносить результат! Килограммы стали «таять», а тело меняться. Появилась уверенность в себе! А теперь я уже спокойно захожу в магазины - для меня всегда там есть то, что мне нравится и подходит по моей новой фигуре. Шейпинг - для меня праздник, на котором я отдыхаю и телом, и душой!».