БЫЛО : Январь 2011 СТАЛО : Октябрь 2011   вес кг грудь см талия см ягодицы см жира %   БЫЛО 98.7 115.1 97.7 105 32.2   СТАЛО 83.5 107.4 84.6 98.6 22.4

История успеха :

«В канун Нового 2011 года жена подарила мне абонемент на шейпинг. Эту затею я воспринял весьма скептически, что это за шейпинг такой? И как это я, со своим животом буду заниматься в зале вместе с симпатичными девушками? Однако меня переубедили, объяснив что группа будет исключительно мужская, и краснеть за свой внешний вид мне не придется. А краснеть было из-за чего, при росте 180 см вес после новогодних праздников составил 103 кг.

К тренировкам, под руководством тренера Татьяны, я подошел весьма ответственно. Жестко соблюдал режим питания и посещал каждую тренировку. Не скрою, вначале было тяжело. Однако, когда появились первые результаты, то появился особый интерес к занятиям и желание добиться ещё больших положительных результатов. Буквально, после первого месяца вес уменьшился на 6 кг, это придало значительный импульс для активного продолжения занятия шейпингом.

Сейчас мой вес составляет 83 кг. Шейпинг полностью изменил мой образ жизни. Я стал более подвижным и энергичным. Я нахожусь в прекрасной физической форме и являюсь безусловным примером для друзей и для коллег по работе».