БЫЛО : Август 2008 СТАЛО : Декабрь 2008   вес кг грудь см талия см ягодицы см жира %   БЫЛО 64.6 70.2 105.8 32.8   СТАЛО 56.3 61.7 96 22.3

История успеха :

«Рождение сына - это не только радость, но и лишние килограммы. Для родившей и кормящей женщины, как мне казалось, я выглядела прекрасно. Прекратив кормить грудью, привычка плотно покушать осталась. И тут все началось - объемы увеличивались, килограммы прибавлялись. Я попробовала диету (первый раз за 10 лет), мне она помогла уменьшить объем потребляемой пищи и чуточку уменьшиться в объемах. Как-то я сделала себе подарок на день рождения - купила тренажер, который, согласно рекламе, сочетает в себе бег и езду на велосипеде. Результаты были такие: хорошее самочувствие, подтянутые мышцы ягодиц (но они не уменьшились в объёме), развилась выносливость. В общем-то, каких-то координальных изменений в моей фигуре не получилось. Но я останавливаться не собиралась, тем более после высказывания супруга: Ты больше никогда не похудеешь, даже не старайся. До беременности я посещала занятия шейпингом. Решила - пойду на шейпинг, так как мой личный опыт показал, что шейпинг более эффективен для фигуры, чем фитнесс. которым я до шейпинга также занималась.

И за 3 месяца я пришла в прежнюю, давно забытую мною форму. Останавливаться я не собираюсь. Я доказала себе (и мужу), что ВСЁ ВОЗМОЖНО. Главное - захотеть. Спасибо моему тренеру, Кузнецовой Маргарите, которая поддерживает и подбадривает меня, и конечно же всем, кто занимается разработкой шейпинга».