БЫЛО : Февраль 2009 СТАЛО : Октябрь 2009   вес кг грудь см талия см ягодицы см жира %   БЫЛО 73 79.3 98.5 40.1   СТАЛО 64.2 71 91.9 28.1

История успеха :

«Прибавление в весе началось после поступления в техникум. Смена места жительства очень на это повлияла. Когда я жила в деревне, у меня была большая физическая нагрузка и нормальное питание. Приехав в город, весь режим у меня сбился. Я стала как попало питаться и мало двигаться. Как следствие, стали появляться и лишние килограммы. Пыталась сбросить вес сама. Всё шло медленно и малоэффективно. Решила обратиться к специалистам - пошла на занятия в шейпинг-клуб «Ника».

В клубе я нашла поддержку. Прежде всего со стороны моего тренера. Она объяснила мне, как правильно питаться, составила индивидуальную программу тренировок. Поначалу было трудно перейти на такой режим. Со временем я привыкла. Я рада, что у меня получилось достичь таких результатов».