БЫЛО : Январь 2007 СТАЛО : Сентябрь 2008   вес кг грудь см талия см ягодицы см жира %   БЫЛО 70.7 106.3 83.8 102.8 45.8   СТАЛО 56.4 94.5 70 90.4 21

История успеха :

33 года. Лишний вес более 17 кг. Боли в спине. Тело «чужое». Что делать?

Исключив из питания жирное и сладкое, за две недели я избавилась от 6 кг. Дальнейший выбор казался мне ещё более правильным - шейпинг!

Соблюдала все рекомендации тренера по питанию, а на тренировках сосредотачивалась на выполняемом упражнении. Вес начал быстро уменьшаться. Килограмм за килограммом. Прошли боли в спине. Улучшилась гибкость. Увеличилась физическая выносливость. При этом... занимаясь шейпингом, я продолжала кормить ребенка грудью. Развеян миф о том, что кормящая мама не может быть стройной. Может!

Большое спасибо шейпинг-тренеру Наталье Савицкой за поддержку, внимание и профессионализм.