БЫЛО : Август 2005 СТАЛО : Сентябрь 2007   вес кг грудь см талия см ягодицы см жира %   БЫЛО 61 82.5 65 101.1 38.8   СТАЛО 54.8 81 61.1 95.8 28.4

История успеха :

До замужества я всегда была в хорошей форме и поэтому не беспокоилась о лишнем весе. Но после свадьбы, буквально в течение полугода совместные с мужем поздние ужины и плотные обеды по выходным в гостях у родителей дали свои результаты - я стала замечать, что перехожу от одного размера одежды к другому. Поначалу я не особенно огорчалась по этому поводу. Но через некоторое время, поняла, что нужно что-то менять в привычном образе жизни.

Я решила начать с танцев. Занятия дважды в неделю по часу дали свой результат: вес больше не увеличивался, но снижения веса не происходило. Тогда к занятиям танцами прибавилась еще и аэробика. Три месяца в таком интенсивном режиме не принесли результата – я оставалась в прежней форме. Постепенно я смирилась с тем, что останусь такой, какая я есть, что это особенности моего организма, и юбок коротких мне не носить.

Когда моя подруга, которая занималась шейпингом, предложила присоединиться к ней, я согласилась ходить с ней «за компанию». Я не задавалась целью как-то кардинально измениться, мне нравились сами занятия: внимание, доброжелательность, хорошее настроение, которое получала, приходя на тренировку. Но регулярные занятия и соблюдение режима питания со временем принесли свой желаемый результат, который вы видите.