БЫЛО : Октябрь 2005 СТАЛО : Сентябрь 2007   вес кг грудь см талия см ягодицы см жира %   БЫЛО 61.3 101.4 78.8 92 32.1   СТАЛО 57 99.9 71.2 88.4 25.7

История успеха :

После 35 лет начались проблемы с позвоночником. Но не очень радовало и отражение в зеркале, чувствовался лишний вес, пусть небольшой, но чувствовался. Возник вопрос о физических нагрузках - что выбрать? Из всех методик выбрала шейпинг: индивидуальный подход, разумные нагрузки, вовлечение всех групп мышц. Занималась шейпингом в двух местах, оказалось это нелегальные залы. Поэтому, наверное, особых результатов не было.

На мою удачу знакомые посоветовали пойти в шейпинг-клуб «Динамо». Сразу понравился тренер – Пономарёва Ольга, человек удивительной энергетики, увлечённый и влюблённый в своё дело. Именно здесь я начала по-другому относиться к питанию, научилась контролировать нагрузку и именно здесь я нашла тот индивидуальный подход, которого не было нигде. После месяца занятий уже почувствовала улучшение здоровья, и что особенно ценно – настроения. А потом и результаты в фигуре увидела. Всё это в комплексе и удерживает меня здесь уже несколько лет, надеюсь, так и будет дальше.