БЫЛО : Сентябрь 2005 СТАЛО : Март 2006   вес кг грудь см талия см ягодицы см жира %   БЫЛО 78.5 76.4 115.7 50.3   СТАЛО 70 68.5 105.5 34

История успеха :

Мне 32 года. Я работаю в фирме программистом. Работа сидячая, целый день за компьютером. Естественно, что для поддержания хорошей формы необходима физическая нагрузка. Шейпинг- клуб «Юта» стал для меня идеальным решением этой проблемы. До шейпинга я несколько раз пробовала заниматься аэробикой. Но ни в каких местах я больше 2-3 месяцев не задерживалась.

Чем меня привлек именно этот клуб? Прежде всего, индивидуальным подходом к каждому человеку. Нигде больше я не встречала такого внимательного к себе отношения. Здесь каждая занимаяющаяся не просто выполняет набор упражнений, а работает над собой с учетом персонально своих физических возможностей, здоровья и особенностей фигуры. Кроме того, в этом клубе можно посещать специальные занятия шейпингом для беременных. Поэтому, когда два года назад в моей семье ожидалось прибавление, я недолго думала, какие курсы для беременных я выберу. Тренер Сармите два месяца занималась со мной практически индивидуально и готовила меня к родам. Я выполняла специальные упражнения, изучала позы, которые могли мне облегчить боль во время схваток, училась правильно дышать.

Сармите провела для нас с мужем и специальное занятие по подготовке к родам, что позволило мужу присутствовать на родах. Все это помогло мне встретить роды уверенно и без страха. Когда моему малышу исполнилось 8 месяцев, у меня появилась возможность вновь заняться собой (за это время я прибавила 10 кг, которые мне совершенно ни к чему). И я снова пришла в клуб. Я начала активно заниматься, регулярно посещала занятия. Так как я продолжала кормить ребенка молоком, то не могла соблюдать никакой строгой диеты. Несмотря на это, мой внешний вид стал улучшаться, а лишний вес быстро пропадать. В результате за пол- года занятий я сбросила 8 кг. Я очень довольна результатами, и не собираюсь останавливаться на достигнутом.