БЫЛО : Октябрь 2005 СТАЛО : Июнь 2007   вес кг грудь см талия см ягодицы см жира %   БЫЛО 71.6 99 73.9 101.8 54.2   СТАЛО 60 93 67.2 94.5 33

История успеха :

Мое желание пойти заниматься шейпингом заключалось в том, что у меня были проблемы со спиной – поясничный сколиоз. Никакие врачебные методики не могли помочь мне с этой проблемой, поэтому я решила заняться этой проблемой всерьез с помощью упражнений и не лениться.

Начав заниматься шейпингом, я стала замечать большие перемены в здоровье. Помимо улучшений спины я... стала сбрасывать вес. После чего я решила серьезно заняться и своей фигурой. Конечно же того, что я просто выполняла упражнения было мало.

Необходимо было и питаться правильно. Что, собственно, на шейпинге я и делала. Я старалась ограничить себя в еде, как в ее количестве, по составу калорийности, так и во времени употребления. Благодаря этому за два года я сбросила в весе на 12 килограмм.

Занятия шейпингом помогли мне справиться с моими комплексами. Раньше меня смущало мое тело. Я стеснялась носить одежду с открытыми частями. Теперь комплексов нет - я сумела перебороть в себе это, убедившись, что все с моей фигурой теперь в норме.