БЫЛО : Сентябрь 2005 СТАЛО : Март 2006   вес кг грудь см талия см ягодицы см жира %   БЫЛО 59.8 75 96 39.8   СТАЛО 50 64 86.6 20.5

История успеха :

Я пришла в шейпинг клуб «Ника» в феврале 2006 года, когда у меня были очень серьёзные проблемы с позвоночником. У меня постоянно-мучительно болела спина. И мой лечащий врач настоятельно рекомендовал мне занятия физкультурой, так как у меня сидячая работа и малоподвижный образ жизни. Кроме проблем со здоровьем, с рождением ребенка у меня появились неприятные жировые складки, особенно на животе. Особого избытка веса у меня не было (я весила 60 кг), но лишний жир портил мне настроение.

Я стала заниматься шейпингом. Постепенно научилась питаться по рассчитанному специально для меня шейпинг-меню, перестала наедаться на ночь, ограничила количество «неправильных» перекусов в течении дня. В результате я стала быстро сбрасывать вес. Вскоре я сменила два размера одежды. Постепенно я стала нравиться себе. И не только. Окружающие меня люди делали мне комплименты за мои явные изменения к лучшему. Но, что самое для меня главное - я стала отлично себя чувствовать! У меня полностью исчезли боли, усталость, депрессия. С улучшением фигуры и здоровья пришла уверенность в себе.