БЫЛО : Апрель 2003 СТАЛО : Март 2005   вес кг грудь см талия см ягодицы см жира %   БЫЛО 58.3 105.5 68.5 99.8 38   СТАЛО 49.1 92 60.2 89 25

История успеха :

Быть стройной и иметь хорошую фигуру мне хотелось всегда. Все началось с того, что после 40 лет я начала стремительно набирать вес и с 52 кг, поправилась до 64 кг. Перепробовала всё, и диеты, и голодания, и пилюли для похудения, но все мои усилия оказались напрасны - чуда не происходило. Постепенно я пришла к выводу, что так дальше жить нельзя.

В шейпинг-клуб меня привела подруга. Мне очень понравились сами занятия, тренеры, их внимание, доброжелательность и профессионализм. Очень трудной задачей оказалось соблюдение рекомендаций по питанию. Но в клубе мне помогли устранить конкретные ошибки, и правильно выстроить суточный рацион. Конфеты и торты исключила полностью из своего меню и прекрасно себя чувствую. Стала легко обходиться без колбасных изделий и копченостей (раньше и дня не могла прожить без любимой колбаски). А теперь каждый день сырые овощи, фрукты и пью натуральные соки. И результат не заставил себя долго ждать - я стала замечать восхищенные взгляды моих знакомых и подруг - я стала стройной. Потом появились легкость и уверенность в себе. Я изменилась!

Я одержала победу над собой и своими ненавистными килограммами. И в этом мне помог шейпинг.