БЫЛО : Сентябрь 2003 СТАЛО : Август 2004   вес кг грудь см талия см ягодицы см жира %   БЫЛО 87 110 92 113.3 57.1   СТАЛО 69 96.6 75.9 102.5 38.4

История успеха :

Что касается меня, то я пошла на занятия шейпингом совершенно случайно. До этого в течение двух лет занималась аэробикой, но особой эффективности в плане коррекции фигуры от неё у меня не было. Но меня устраивало то, что спорткомплекс, где проходили эти тренировки, был не далеко от дома. Потом вместо аэробики там открылся шейпинг-зал. Я решила попробовать.

Особо радужных ожиданий по этому поводу у меня не было, потому что я не знала методики этих занятий и, что немаловажно, не верила в успех. Но уже на первом занятии мне понравилось: внимательный тренер, который подходит к каждой индивидуально, профессионально подобранный набор упражнений. Когда же я похудела на 3 кг, то еще не верила в шейпинг окончательно. Но когда я продолжила худеть дальше, то у меня появился к шейпингу интерес. Было как-то странно: ведь я же не делаю на шейпинге ничего сверхъестественного, не изматываю себя нагрузками, не мучаю диетами, но вижу, как в лучшую сторону меняется моя фигура.

Теперь я без шейпинга не могу жить и стараюсь сагитировать всех своих подруг использовать именно здесь свободное время. Ведь польза - налицо! Очень хочется, чтобы им также было хорошо, как и мне. Отдельное спасибо моему тренеру за то, что помогла стать мне лучше.