БЫЛО : СТАЛО :   вес кг грудь см талия см ягодицы см жира %   БЫЛО 69 97 76 107 39   СТАЛО 58 90 68 96 27 Заняла 2 место в конкурсе "Пигмалион и Галатея 2020".

История успеха :

«Ещё 10 лет назад я весила 69 кг при росте 167 см. Я знала, что могу быть не 48-го, как была, а 42-го размера, и я даже в мечтах видела себя такой. Но! Вес! Мне хватало силы воли на то, чтобы заниматься ежедневными пробежками, тренажёрным залом и диетами. Но потом происходил срыв и откат в сторону набора ещё большего веса. И так продолжалось довольно долго, пока я не познакомилась с шейпингом.

Шейпинг привлёк меня тем, что требовал совсем немного времени: 55 минут 2 раза в неделю. Кроме того, в отличие от занятий в тренажёрном зале, в шейпинге программы менялись каждые 2 месяца и мышцы не успевали привыкнуть. У меня начался уменьшаться вес. Фигура сначала изменялась почти незаметно, но также незаметно выработалась и привычка питаться правильно и тренировочная дисциплина. Организм не истощался, а значит не происходило и срывов. Под доброжелательным надзором и руководством тренера Марины я научилась правильно чувствовать нужные мышцы. Со временем в клубе у меня появились друзья-единомышленники.

Теперь я иду на шейпинг не как на работу, а как в «кружок по интересам», где меня всегда ждут отличное настроение, заряд энергии и отличная физическая форма. Спасибо, шейпинг!».