БЫЛО : Февраль 2003 СТАЛО : Июнь 2003   вес кг грудь см талия см ягодицы см жира %   БЫЛО 90.4 117.7 84.8 105 63.6   СТАЛО 71.5 102 72 93.2 28.3

История успеха :

Кажется, ещё совсем недавно я была круглая и похожая на мячик. Но весил этот «мячик» 97 кг. Теперь же, после того, как благодаря шейпингу я сбросила 26 кг, я чувствую себя прекрасно. Но думаю, что это всего лишь начало, так как я хочу и верю, что могу выглядеть ещё лучше.

Каков секрет волшебного преображения? Записывайте: - регулярно 2 раза в неделю шейпинг; - соблюдать все рекомендации вашего шейпинг-тренера по питанию (есть вы будете почти всё, но будете следить за количеством и качеством пищи); - поменьше кондитерских изделий, конфет, жареных продуктов (мне, как бывшей сладкоежке, это далось нелегко, но очень доходчивые и убедительные доводы моего тренера Жанетты сделали со мной их благородное дело); - верьте в себя, в вашего тренера и в шейпинг. И вы рано или поздно скажете им всем спасибо!

Секретом с вами поделилась Марите из Латвии.