БЫЛО : Ноябрь 2015 СТАЛО : Апрель 2016   вес кг грудь см талия см ягодицы см жира %   БЫЛО 67.7 104.6 80 42.5   СТАЛО 58 95.2 69 27.3

История успеха :

«Мой путь к шейпингу был долгий. Около 3-х лет я наблюдала за знакомой, которая занималась шейпингом. Я видела её результаты, завидовала, но... Дома дети, работа, в выходные дача, уборка, готовка. Продолжать можно до бесконечности. Я ненавидела своё отражение в зеркале, мне стыдно было ходить в магазин и выбирать одежду. Практически всегда слышала, что моего размера нет! Но однажды утром я встала и... пошла записываться на шейпинг.

Сначала я стала заниматься по программе Здоровая спина. Строго соблюдала правила питания, хотя для меня это было самое трудное, т.к. я питалась с точностью до наоборот. И... постепенно стали уходить лишние килограммы, уменьшались объёмы. Это ни с чем не сравнимое счастье наблюдать, как меняется твоё тело! Результат превзошёл все мои ожидания! Перестала болеть спина, я почувствовала, как я легко могу двигаться.

Спасибо шейпингу! Хочу сказать огромную благодарность своему тренеру Раисе Матвейчик! Она очень чётко объясняет всё, что касается тренировок и питания. Терпеливо объяснит, если что-то не получается. Я очень рада, что в моей жизни есть шейпинг!».