БЫЛО : Январь 2015 СТАЛО : Ноябрь 2015   вес кг грудь см талия см ягодицы см жира %   БЫЛО 66 78 97 36   СТАЛО 53 65 86 21

История успеха :

«Приходит время, когда человек начинает задумываться над своей внешностью, фигурой, а главное - над здоровьем! О шейпинге мне рассказала знакомая. Я решила пойти. До этого я занималась аквааэробикой, но там желаемых мне результатов не было. И еще ко всему у меня болела спина.

Я стала заниматься по программе Здоровая спина. Я соблюдала правила шейпинг-питания и регулярно тестировалась. Первое время было не очень легко - не все движения получались, да и рацион и режим питания были мне не привычны. Но постепенно, я стала привыкать.

И шейпинг дал результаты. Я рада, что у меня всё получилось!».